Counseling espressivo + fiori di Bach

Ti è mai capitato di chiedere consiglio a tutti e continuare a sentirti confusa/o? 

Quando ero ragazza (16-17 anni) andavo spesso a parlare con un amico molto piú grande di me per chiedergli consigli. Era un uomo saggio e mi piaceva perché sapeva ascoltare, tuttavia il piú delle volte si limitava a dirmi:

Guarda dentro te stessa!

“Eh… grazie al cazzo!” – pensavo io –

“Come si fa a guardare dentro sé stessi?”

🌻

Oggi lo so, e RiCORdarsi nasce proprio per questo:

per aiutarti a a dialogare con quella voce di cui mi parlava il mio amico

e che faresti bene ad ascoltare anche tu

ogni volta che hai un dubbio, ogni volta che hai bisogno di fare una scelta, ogni volta che ti senti persa…

PERCHé AMARE Sé STESSI PRESUPPONE CONOSCERSI:

NON PUOI AVERE CURA DI TE

SE NON TI ASCOLTI

E SE NON TI CONOSCI.

Oggi va molto di moda dare consigli, ma sai…

le persone quasi mai hanno bisogno di consigli:

ciò di cui necessitano il più delle volte è essere ascoltate, capirsi davvero e darsi il permesso di fermarsi.

Quando il mio amico mi diceva Guarda dentro te stessa aveva ragione, perché è così:  spesso la risposta che cerchiamo è già dentro di noi….

ma è coperta dal rumore, dalle aspettative degli altri e dalla paura di sbagliare.

🌿 Cos’è RiCORdarsi [ritorno a casa] 🏡

È un percorso individuale di counseling espressivo + floriterapia, della durata di 4 mesi, che unisce:

• consulenze fiori di Bach🌻
• proposte di scrittura espressiva-creativa-autobiografica guidata📝
• accompagnamento personalizzato durante tutto il processo (tramite mail e Whatsapp/Telegram)🙋🏼‍♀️

Lo scopo é quello di aiutarti a contattare la tua voce interiore e lavorare – attraverso la scrittura – sulle emozioni e gli eventi che adesso ti disturbano o su una situazione sulla quale vuoi fare chiarezza. 

👉🏼 ll senso del counseling – quello vero – è infatti proprio questo, solo ed esclusivamente questo:

imparare ad ascoltare sé stessi.

Tengo molto a questo percorso perché vedo sempre più persone passare le giornate occupandosi di tutto e di tutti, senza capire i propri reali bisogni.

🌿 Per chi è questo percorso?

RiCORdarsi è per chi crede nella propria voce interiore e vuole imparare ad ascoltarla,

è per chi ha una visone spirituale della vita,

per chi crede nell’arte e nell’espressività come forma di comunicazione prima di tutto con sé stessi,

per chi ha fiducia nei rimedi naturali,

per chi ha (o vuole trovare) un minimo di tempo da dedicare a se stessa/o,

ma è soprattutto per persone creative.

🌿In pratica, cosa potrebbe cambiare nella mia vita se faccio questo percorso?

Il beneficio più immediato è quello di ritagliarti del tempo prezioso per te, per conoscerti meglio;

il beneficio a breve termine è quello di sciogliere dubbi e paure;

quello a lungo termine è di avere delle risorse che un domani potrai utilizzare per te stessa anche senza la mia guida.

Non ti prometto che alla fine del percorso tutti i problemi saranno spariti (non sarebbe serio) ma avrai degli strumenti per vedere con maggiore chiarezza ciò che, nel profondo, già sai.

🌿 Come funziona

Ogni percorso è personalizzato.

In base a ciò che stai vivendo:

• lavoriamo con fiori di Bach specifici per le tue emozioni e il tuo carattere
• utilizziamo attività espressive (scrittura, ma anche disegni) per dialogare con ciò che senti
• trasformiamo paure, blocchi e dubbi in storie o cose simili (ad esempio: una paura può diventare un personaggio con cui imparare a dialogare e fare pace; un momento di confusione può diventare un racconto che chiarisce una scelta ecc.)

🌿 Cosa include il percorso:

• 4 incontri individuali di un’ora circa
• 4 suggerimenti di miscele floreali personalizzate
• 4 (o più) proposte di scrittura create ad hoc
• lettura e feedback degli elaborati
• supporto via mail/WhatsApp/Telegram per 4 mesi

Quindi avrai:

• personalizzazione continua
• accesso diretto a me;
• feedback personalizzati;
• esercizi creati su misura;
• revisione degli scritti.

Nel dettaglio…

🌷📝 Primo mese: ascolto

Partiremo da te, da ciò che stai vivendo adesso.

Attraverso un questionario e un colloquio iniziale (video o via mail) raccoglierò tutti gli elementi necessari ad elaborare per te:

• una consulenza fiori di Bach

• una proposta di pratiche di scrittura

In pratica:

• mi racconti cosa ti crea malessere (una paura, una scelta difficile, una separazione…)
• io ti aiuto a dare un nome a ciò che senti e scegliamo insieme i Fiori di Bach più adatti
• ricevi proposte di attività di scrittura, ad esempio:
  
  • trasformare la tua paura in un personaggio e dialogarci
  • scrivere una lettera a una parte di te
  • raccontare una scelta come se fosse una storia già accaduta
• poi – se vuoi – mi rimandi ciò che hai scritto e lo rielaboriamo all’incontro successivo

La cosa più importante è che durante tutto il percorso non sarai lasciata/o sola/o: potrai condividere con me ciò che scrivi e ricevere feedback, spunti, immagini evocative e riflessioni pensate per accompagnarti.

🌷📝 Secondo mese: approfondimento

Ci incontreremo nuovamente per osservare ciò che si è mosso; a quel punto potrò modificare la miscela floreale e/o proporti nuove pratiche di scrittura.

Ovviamente anche in questo mese potrai condividere con me ciò che scrivi e ricevere il mio accompagnamento.

🌷📝 Terzo mese: approfondimento + integrazione

Continueremo il lavoro iniziato, osservando i cambiamenti avvenuti e dando attenzione a ciò che lo richiede (spesso è questo il momento in cui molte persone iniziano a vedere nuove possibilità di azione).

Anche in questa fase avrai il mio supporto e il percorso continuerà ad adattarsi a ciò che stai vivendo.

🌷 📝 Quarto mese: consolidamento

Nell’ultimo incontro valuteremo insieme il cammino fatto.

Di solito in questa fase consiglio alcuni fiori di Bach di mantenimento per rinforzare il lavoro svolto.

In sintesi, durante questi quattro mesi avrai:

• 4 momenti di confronto individuale

• 4 proposte miscele di fiori di Bach personalizzate

• 4 proposte di pratiche di scrittura costruite su di te

• accompagnamento e feedback tra un incontro e l’altro

🦋👩‍🏫 Chi ti accompagna?

dott.ssa L. Dhyana Cardarelli

Sono floriterapeuta ad approccio psicodinamico e accompagno le persone in percorsi di consapevolezza attraverso i fiori di Bach. 🌸

Mi sono formata in floriterapia con psicologi, psicoterapeuti, biologi e dottori in Medicina.

📚 Percorso di studi:

• Formazione in Floriterapia psicodinamica  e archetipica con la psicologa Claudia Valsecchi, 110 e lode

• Approfondimento in Territori tipologici dei fiori di Bach con il  prof. Ricardo Orozco (dottore in Medicina)

• Laurea specialistica in Antropologia culturale – 110 e lode – Università degli studi di Perugia

• Laurea triennale in Comunicazione – Università degli studi dell’Aquila

• Maestra abilitata e docente di italiano per stranieri

• Scuola triennale di naturopatia ad approccio igienista (Institución de estudios de naturología Carlos Lestón – Agost, Spagna ) terminata con sobresaliente

• Autrice dei saggi “Religioni e neospiritualità” e “Cortesia: da Grice alla netiquette”
  clicca qui per visionare il mio cv completo

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💫Accanto alla formazione accademica e specialistica, porto con me un lungo percorso personale che ha affinato la mia capacità di ascolto, di empatia e di comprensione autentica delle sfumature umane

🌿 Perché proprio 4 mesi?

Perché non credo nei cambiamenti istantanei e neanche nei percorsi standardizzati; credo invece nei processi, poiché i cambiamenti veri partono da dentro e per potersi manifestare all’esterno – per poterti consentire di agire in un certo modo – c’è bisogno di tempo (i fiori di Bach, ad esempio, si consiglia di prenderli almeno per 3 mesi… almeno!).

Ho scelto per RiCORdarsi una durata di quattro mesi poiché voglio dare sia ai fiori che a te il tempo di far sedimentare un cambiamento e di “guardare davvero dentro te stessa/o”

– come diceva il mio amico tanti anni fa. 

🌿Quanto costa?

Il percorso intero, di quattro mesi, costa 700 euro rateizzabili.

🌿 Domande frequenti

– Da dove nasce RiCORdarsi?

RiCORdarsi nasce prima di tutto da un’esperienza personale: è un approccio che ho utilizzato su di me in momenti di confusione e sconforto.

Tutto nacque da un incontro molto speciale, in Liguria, dopo il quale mi arrivò l’ispirazione di “drammatizzare” la mia storia attraverso fumetti, disegni e personaggi. All’inizio condividevo tutta la mia “produzione” con questa persona, che un giorno mi disse: “Un domani potresti applicare il tuo metodo alle sessioni di counseling”.

Dopo tanti anni ho deciso di seguire quel consiglio ma nel frattempo, essendo io un’insegnante, ho usato quest’approccio con i miei alunni e amici.

– Devo saper scrivere per fare questo percorso? 

Assolutamente no! Non è un percorso finalizzato alla performance! La scrittura qui é solo uno strumento, pertanto l’autenticità conta molto di più della forma.

– Vale davvero il suo prezzo?

RiCORdarsi dura quattro mesi; comprende colloqui individuali, proposte di miscele personalizzate di fiori di Bach, proposte di pratiche di scrittura adatte a te, accompagnamento tra un incontro e l’altro ed eventuale lettura dei tuoi testi.

Non è un corso registrato né un percorso standardizzato, bensì un accompagnamento individuale che si adatta a ciò che stai vivendo.

Il valore di questo percorso non sta soltanto nelle consulenze, nei fiori di Bach o nelle attività di scrittura:

sta nel fatto che per quattro mesi avrai dei momenti dedicati esclusivamente a te e  qualcuno che ti accompagnerà,

ma sta anche in ciò che porterai con te dopo:

maggiore chiarezza, consapevolezza e strumenti per ascoltarti.

– Non posso scrivere da sola/o? (cioè: cosa cambia se mi accompagni tu?)

Certo che puoi scrivere da sola/o, e sicuramente poi lo farai! Ma scrivere accompagnata/o, soprattutto se stai attraversando un momento di difficoltà, è diverso.

A volte abbiamo bisogno di uno sguardo esterno o semplicemente di una persona che, con presenza e discrezione, ci accompagni senza giudizio. Personalmente, non lavoro per dirti chi dovresti essere ma per aiutarti ad ascoltare chi sei già.

Quello che le persone mi restituiscono più spesso è che con me si sentono accolte senza avere la percezione di essere giudicate o “aggiustate”.

– E se emergesse qualcosa che non mi piace?

È una possibilità reale ma non sarai lasciata sola davanti a ciò che emerge: avrai il mio supporto, quello della scrittura e quello dei fiori di Bach.

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