Autosabotaggio: cos’è, come riconoscerlo e i fiori di Bach per affrontarlo

Autosabotarsi – detto in parole semplici – significa mettere in atto delle azioni che ostacolano un tuo obiettivo o una tua situazione di crescita; significa proprio rinunciare a certe situazioni di crescita che in realtà, però, si desiderano nel profondo.

In che modo vi si rinuncia? Fondamentalmente, raccontandosi bugie; diciamo che è la mente che si dà da fare, tu le credi e alla fine – convincendoti che sia meglio fare come dice lei- ti autosaboti.

Sì, okay, ma io come faccio a capire che la mente mi sta raccontando bugie?

Beh, nell’autosabotaggio c’é sempre una regressione e chi si autosabota lo sa – in qualche modo- che sta regredendo, cioè che sta restando (o tornando) indietro, in una situazione che sa benissimo che non lo porta a niente e non lo fa evolvere; tuttavia le cose non sono sempre così sempici perché delle volte tornare indietro serve proprio ad andare avanti.

Io penso che nell’autosabotaggio ci sia di mezzo il non darsi tempo e forse anche il non darsi occasioni (e anche il perdere volontariamente certe occasioni).

Facciamo un esempio: mettiamo che tu voglia trasferirti a Milano. Parti, trovi casa e trovi lavoro; poi  – dopo qualche mese  – inizi a pensare che hai sbagliato ad andare lì, iniziano le tue pippe mentali e, gira e rigira, torni a casa senza una valida motivazione, tranne quella che ti sei inventato (“non c’è nulla di interessante a Milano, per me”). Ecco, ti sei autosabotato perché dentro di te tu volevi stare a Milano e la verità è che avevi bisogno di tempo ma per non restare in quello stato d’animo – forse anche per paura di avere successo veramente (perché alla base dell’autosabotaggio c’è la paura) –  te ne sei andato/a.

E pensi di aver fatto davvero la cosa più adatta?

No, dentro di te lo sai che hai sbagliato, lo sai che è solo una questione di sollievo momentaneo. Lo sai che stai tornando indietro.

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Ma allora perché ci autosabotiamo? Come mai dentro di noi esiste questo meccanismo, se va contro la nostra crescita?

Esiste perché dentro di noi c’è un conflitto, c’è sempre: il conflitto tra la parte che vuole crescere, che va verso la vita, e la parte che vuole restare indietro. Lo scopo di questo conflitto è quello farci guadagnare la nostra evoluzione, anche – secondo me – in base al karma che abbiamo. Ti stai chiedendo se si tratta delle famose “resistenze al cambiamento”? Sì, alla fine sempre di quello si tratta, cambiano solo le parole… ma la resistenza al cambiamento può anche essere dovuta al non voler deludere alcune persone specifiche (perchè  se cambi tu, cambiano anche alcuni rapporti).

Quindi ecco: tu magari vuoi fare una cosa ma quella parte di te ti ostacola, quella vocina nell’inconscio ti dice “no, non farlo, guarda come stai comodo qui”, oppure “se resti a Milano diventerai adulto e tua madre non ti vorrà più bene perchè lei ti vuole sempre piccolo/a”.

Tu devi essere bravo/a a non farti abbindolare, devi essere bravo/a a tirare fuori il coraggio. Ma prima di tutto devi essere in grado di distinguere le cose, di capire che quello è il tuo sabotatore.

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FIORI DI BACH DI RIFERIMENTO: Ci sono svariati fiori di Bach per contrastare l’autosabotaggio. Come dico spesso, l’effetto migliore si ottiene con più fiori (quelli che servono alla persona, ovviamente).

Tra i fiori utili:

• Larch (senso di insicurezza),
• Walnut (per affrontare i cambiamenti e lasciar andare il passato),
• Pine (senso di colpa latente),
• Wild oat (cerca il senso della vita ma non conclude niente perché si autosabota).

SE ANCHE TU HAI QUESTO PROBLEMA…

💛 Se anche tu hai difficoltà a portare a termine i tuoi progetti saltando da una cosa all’altra, se non ti dai tempo di costruire e di vedere i frutti, se hai problemi di ansia, stress, angoscia, timidezza o vuoi andare oltre quei “non ci riesco” che ti limitano… se non riesci a capire cosa vuoi dalla vita, se vuoi imparare ad amarti di più…

ti offro uno spazio sicuro per ascoltarti e consigliarti la miscela di fiori di Bach ideale per te!

Ricorda che l’effetto migliore – soprattutto all’inizio del trattamento – non si ottiene con un fiore solo ma con una miscela di più essenze, e io sono qui per consigliarti quelle più adatte a te! —> SCOPRI LE MIE CONSULENZE FIORI DI BACH

Autrice: © dott.ssa Dhyana Cardarelli – Verde speranza blog (www.verdesperanza.net). Tutti i diritti riservati. E’ severamente vietato riprodurre qualsiasi testo del blog altrove – anche modificando le parole  – senza citare la fonte.

Tutte le foto sono state prese da Istock e Pixabay.

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